Otázky a odpovědi

Spousta mých klientů, ale také mých blízkých a přátel, mi klade otázky o tom, co dělám. Odpovědi na ty nejčastější z nich jsou tady:

• Jsi psychoterapeut, psycholog nebo psychiatr?

  ↓

  Jsem psycholožka se započatým psychoterapeutickým výcvikem v Gestalt terapii.

  Psychiatr je lékař, tedy člověk, který vystudoval medicínu a v rámci předatestační přípravy se specializoval na obor psychiatrie. Jako jediný z uvedených odborníků vám může předepsat prášky.

  Psycholog je člověk, který vystudoval psychologii. Může pracovat v různých odvětvích, od nemocnice přes školu a personální agenturu až po neziskovou organizaci.

  S psychoterapeutem je to složitější, na rozdíl od předchozích oborů není tak úplně jasné, kdo v České republice může být psychoterapeutem. Nejprve je potřeba vysokoškolské vzdělání a být lékařem, psychologem, sociálním pracovníkem či člověkem s podobným vzděláním. Když pak absolvuje akreditovaný psychoterapeutický výcvik, stává se z něj psychoterapeut.

• Co je tzv. Gestalt terapie, ve které pracuješ?

  ↓

  Gestalt terapie je psychoterapeutický směr, který se soustředí na to, co se děje tady a teď. Jsou pro něj důležité myšlenky, emoce i tělesné pocity klienta.

  Pro mě osobně je v Gestalt přístupu nejdůležitější kontakt a dialog. Klient je pro mě rovnocenným partnerem a především odborníkem na svůj život. Já ho pouze doprovázím, pomáhám mu se zorientovat. Za klienta nerozhoduju, nepodsouvám mu řešení, o kterém si já myslím, že je správné.

  Jsem ve výcviku a to znamená, že se stále vzdělávám. Po ukončení studia psychologie a psychoterapie teď navštěvuji psychoterapeutický výcvik. Součástí výcviku je práce s klienty, třeba právě ve formě soukromé praxe. Znamená to také, že svou práci pravidelně konzultuji na supervizích. Já, moje supervizorka Hana Neuderthová i všichni kolegové jsme vázáni přísnou mlčenlivostí. Nikdy nikomu nesdělujeme jména svých klientů a nikdy neuvádíme detaily z jejich života.

• Jak to tedy celé vypadá? Co se bude dít, když se poprvé potkáme?

  ↓

  Na prvním setkání společně zmapujeme Vaši aktuální situaci.

  Podíváme se na to, čemu byste se chtěl nebo chtěla během konzultací věnovat. Pobavíme se o tom, jestli Vám vyhovuje můj styl práce a jak často byste se chtěl nebo chtěla setkávat.

• Budeme tam jenom my dva, my dvě?

  ↓

  Ano, v současné době poskytuji individuální psychoterapii, na sezení budeme ve dvou.

  Pokud máte zájem o rodinné sezení nebo skupinovou psychoterapii, ozvěte se, zkusíme vymyslet společné řešení.

• Jak dlouho trvá psychoterapie? A musím chodit pravidelně?

  ↓

  Obvykle preferuji setkávání jednou za týden až dva týdny a podle tématu je obvyklých alespoň pět až deset takových setkání. Vše ale záleží na Vašich preferencích.

  Někomu stačí jedno setkání, někomu tři nebo pět, někdo na psychoterapii dochází roky. Všechno je to ale proto, že si to sám přeje. Opravdu to všechno záleží na tom, jak Vám to bude vyhovovat, s jakými tématy přijdete a zda Vám bude psychoterapie pospěšná.

• S jakými tématy můžu přijít?

  ↓

  Může se jednat o témata týkající se rodiny, vztahů, práce, ale také sebepoznání, seberozvoje, motivace. Může se jednat o témata nemoci a závislosti, zvládání náročných situací.

  Obecně tedy s jakýmkoliv. Žádný psychoterapeut ale neumí pracovat se všemi tématy, a tak pokud uznáme, že nám společná práce nevyhovuje, nebo že na některé téma nestačím, situaci vyřešíme. Můžu přizvat koterapeuta (druhého terapeuta, který bude zkušenější a v práci mi pomůže) nebo Vám doporučím jiného odborníka. Udělám všechno pro to, aby pro Vás byla celá situace co nejbezpečnější a nejpřínosnější.

• Není moje téma banální, není hloupé?

  ↓

  Není. Každé téma vnímá každý člověk jinak. Nesuďte se podle druhých a nenechte se jimi soudit.

  Do psychoterapie můžete přijít s jakýmkoliv tématem a společně budeme hledat tu nejlepší možnou cestu právě pro Vás. I kdyby se ukázalo, že Váš problém má jednoduché řešení, můžete se v něm ujistit. Stejně jako lidé chodí k obvodnímu lékaři nebo k zubaři, mohou přijít i za psychologem. Je lepší problémům předcházet, než je pak bolestivě a často dlouhodobě léčit. Navíc, psychoterapie se dá využít i k poznání sebe sama a seberozvoji, a to vůbec není hloupé a banální téma.

• Jak poznám, že jsem si vybral dobrého psychoterapeuta?

  ↓

  Psychoterapeut Vám nebude radit - jen vy sám, jen vy sama jste největším odborníkem či odbornicí na svůj život. Psychoterapeut vás bude respektovat, bude vám rovnocenným partnerem.

  Psychoterapeut musí také splňovat formální vzdělání – musí vystudovat psychologii či jiný příbuzný humanitní obor a absolvovat systematický psychoterapeutický výcvik. Doklady o svém vzdělání by Vám měl být schopen předložit. Váš psychoterapeut by měl také pravidelně absolvovat supervize, kde svou práci konzultuje a podrobuje kritice jiného zkušeného kolegy. Psychoterapeut by Vám nikdy neměl rozmlouvat standardní léčbu nebo kontakt s jinými odborníky. V neposlední řadě by se měl Váš psychoterapeut řídit etickým kodexem, dodržovat mlčenlivost a v každé situaci Vás respektovat.

Seznam otázek

• Jsi psychoterapeut, psycholog nebo psychiatr?
• Co je tzv. Gestalt terapie, ve které pracuješ?
• Jak to tedy celé vypadá? Co se bude dít, když se poprvé potkáme?
• Budeme tam jenom my dva, my dvě?
• Jak dlouho trvá psychoterapie? A musím chodit pravidelně?
• S jakými tématy můžu přijít?
• Není mé téma banální, není hloupé?
• Jak poznám, že jsem si vybral dobrého psychoterapeuta?